10 თვისება, რომელიც სწრაფად გვაბერებს
10 თვისება, რომელიც სწრაფად გვაბერებს
ზოგი თვისება წლებს გვმატებს. გადახედეთ პროდუქტებს, რომლებსაც მიირთმევთ; პოზას, რომელშიც გძინავთ; ყოველდღიურ ჩვეულებებს...
1. უარს არ ამბობთ დესერტზე

მასში შემავალი შაქარი იწვევს თვალების ჩაშავებას, კანის მობერებას, ღრმა ნაოჭების გაჩენას.

2. ხუთ საათზე ნაკლები გძინავთ

7 საათი ოპტიმალური ვარიანტია ძილისთვის. უძილობა ენერგიის ნაკლებობას იწვევს. ყურადღება გეფანტებათ და წონაში იმატებთ.

3. ტელევიზორზე
ხართ მიჯაჭვული

კვლევით დადგინდა, რომ ადამიანი, რომელიც 30 წუთი ზის ტელევიზორის წინ, იმატებს წონაში. ხშირად ადექით, გაიარ-გამოიარეთ. გააკეთეთ მსუბუქი ვარჯიში. დადგენილია, რომ ადამიანი, რომელიც დღეში ექვს საათს ტელევიზორთან ატარებს, 5 წლით ნაკლებს ცოცხლობს.

4. მთელი დღე ზიხართ

თუ გსურთ აიცილოთ: თირკმელებისა და გულის დაავადება და გასუქება, დროდადრო ადექით, გაიარ-გამოიარეთ, გააკეთეთ მსუბუქი ვარჯიში.

5. არ იყენებთ მზისგან დამცავ საშუალებებს

ულტრაიისფერი სხივები კანის დაბერებას, ღრმა ნაოჭების გაჩენას იწვევს.

6. ყოველდღიურად მძიმე მაკიაჟს იკეთებთ

კოსმეტიკის ჭარბი გამოყენება აბერებს კანს. გარდა ამისა, მათში შემავალი სპირტი აშრობს კანს, იწვევს ნადრევი ნაოჭების გაჩენას.

7. ივიწყებთ კრემის წასმას

განსაკუთრებით, თვალის გარშემო, სადაც მიმიკური ნაოჭები ყველაზე ადრე ჩნდება.

8. ბალიშში თავჩარგულს გძინავთ

დაიძინეთ ზურგზე, რათა ბალიშმა ნაოჭები არ გაგიჩინოთ.

9. თქვენს სახლში ზედმეტად ცხელა

მშრალი ჰაერი აშრობს კანს. იმ შემთხვევაშიც კი, როცა გარეთ ძალიან ცივა, შინ კი გათბობა გაქვთ ჩართული, ოთახში ჩამოკიდეთ სველი პირსახოცი, რათა ტენიანობა აღდგეს.

10. რაციონიდან გამორიცხეთ ცხიმიანი საკვები

ზოგიერთი ცხიმი სასარგებლოა კანისა და გულისთვის. გაამდიდრეთ რაციონი ომეგა 3-ის ცხიმებით. აგრეთვე, ცხიმიანი თევზით, თხილეულით, სელით.

იხილეთ ასევე: „ ყოველი ქალი იმდენი წლისაა, რამდენსაც იმსახურებს“ - ნუ გეშინიათ ასაკის!


კომენტარები (0)
კომენტარი ჯერ არ გაკეთებულა

ამ კატეგორიების სხვა სიახლეები
10 შეცდომა, რომელსაც კანის მოვლისას ვუშვებთ. ეს ყველა ქალმა უნდა იცოდეს!
16:13 / 16-07-2018
იმისათვის, რომ ახალგაზრდობა შევინარჩუნოთ, ბევრ რამეზე ვართ წამსვლელები, მაგრამ არის თუ არა ჩვენი ყველა მონდომება გამართლებული? აღმოჩნდა, რომ შესაძლოა, სარგებლის მაგივრად, ამ მონდომებისას ზიანი მივაყენოთ ჩვენს გარეგნობას.
მზე, ზღვა, პლაჟი: როგორ დავიცვათ ზაფხულში თვალები გამოშრობისგან
15:43 / 16-07-2018
ზაფხული ჩემი საყვარელი სეზონია, დასვენების, მოგზაურობის და კარგი განწყობის პერიოდი. სიგიჟემდე მიყვარს ზღვა.
დილის 20-წუთიანი რიტუალი წონაში დასაკლებად. ნუ დაუტოვებ კალორიებს ნურცერთ შანსს!
15:36 / 16-07-2018
თუ ფიქრობთ, რომ წონაში დაკლება დიეტებისა და სპორტის გარეშე რთული ამოცანაა, ძალიან ცდებით.
მოკლე თმის დაყენების 7 ფანტასტიკური ვარიანტი. ნუ შეგეშინდება ექსპერიმენტების! (+ვიდეოგაკვეთილი)
12:03 / 13-07-2018
ბევრი გოგონა გრძელ თმას ანიჭებს უპირატესობას და ექსპერიმენტების კეთების მხოლოდ და მხოლოდ იმიტომ ეშინია, რომ არ იცის, მოუხდება თუ არა მოკლე ვარცხნილობა.
არასასურველი თმის სამუდამოდ მოცილების ხალხური მეთოდი (+ვიდეოგაკვეთილი)
11:32 / 13-07-2018
ეს საოცარი ხალხური მეთოდი ნაცადია და როგორც ირწმუნებიან, სამუდამოდ გაგათავისუფლებთ არასასურველი თმისგან. მისი გამოყენება შეგიძლიათ როგორც იღლიაში, ბიკინის ზონაში, ფეხებზე, ასევე სახეზეც.
რა არ სურთ კაცებს: 6 აკრძალული  მაკიაჟი
11:12 / 13-07-2018
გამოკითხული მამაკაცები მაკიაჟის იმ სახეობებს ასახელებენ, რომლებიც საშინლად სძულთ.
15 მოდურ ვარცხნილობას ერთ წუთში გაიკეთებთ
14:51 / 12-07-2018
ზაფხულში მოდურ ვარცხნილობას მარტივად გაიკეთებ და ამისთვის სალონში წასვლა არ დაგჭირდება.
20 შეცდომა, რომელსაც თმის დამოუკიდებლად შეღებვისას ვუშვებთ
14:32 / 12-07-2018
ცოდვა გამხელილი ჯობს და ზოგჯერ, თმას შინ, დამოუკიდებლადაც ვიღებავთ ხოლმე. შემდეგ კი ვბრაზდებით, თუ სასურველი ფერი ვერ მივიღეთ, დავსვარეთ ავეჯი და ერთ კვირაში თმა ისევ შესაღები გაგვიხდა. თუმცა, თუ ჩვენს რჩევებს გაითვალისწინებთ, უსიამოვნო მომენტებს აიცილებთ თავიდან.
რით ჩავანაცვლოთ ზაფხულში ტონალური კრემი?
16:01 / 11-07-2018
ის გოგონებიც კი, რომლებიც მინიმალურად იყენებენ მაკიაჟს, კოსმეტიკის ჩანთაში ყოველთვის ინახავენ ტონალურ კრემს, თუმცა ცხელ ამინდში ის კანის გაღიზიანებას იწვევს.
70 წლის ავსტრალიელი მოხდენილად გამოიყურება, მან მხოლოდ ერთ პროდუქტზე თქვა უარი
11:15 / 11-07-2018
4 შვილიშვილის ბებიამ, ავსტრალიელმა კაროლინა ჰარტცმა ინტერნეტი "ააფეთქა" თავისი ფოტოებით. ვინ იფიქრებს, რომ ბიკინიში გადაღებულ ფოტოზე აღბეჭდილი ქალი 40 წელზე მეტისაა?
გამოკითხვა
რომელ მომსახურებას იყენებთ ყველაზე ხშირად ფასდაკლების საიტებზე?
არქივის კალენდარი
ორ სა ოთ ხუ პა შა კვ
252627282930 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31