ეს ხუთი აუცილებელი წესი მხოლოდ ხუთ წუთს წაგართმევთ. სამაგიეროდ, თქვენ იქნებით ჯანმრთელი და ახალგაზრდა.
1. ენის წმენდა
ამ მეთოდის შესახებ ავიცენაც წერდა და ძველმა ინდოელებმაც იცოდნენ. ბაქტერიების, წიდებისა და ტოქსინებისგან რომ გათავისუფლდეთ, დაიწყეთ ენის გაწმენდა სპეციალური საწმენდით ან კოვზით.
2. ცხელი წყლის სმა
მცირე რაოდენობის ლიმონის წვენი დაუმატეთ.
3. 1 ჩაის კოვზი თაფლი უზმოზე
საუზმობამდე 5 წუთით ადრე უნდა მიირთვათ. თაფლი ვიტამინებისა და მინერალების წყაროა. აქვს ანტიბაქტერიული და ანტიმიკრობული თვისებები. ის აფერხებს ორგანიზმის დაბერებას. იზრდება შრომისუნარიანობა.
4. აქტივირებული ნახშირი
საუზმეს 1 აბი აქტივირებული ნახშირი მიაყოლეთ. ის ორგანიზმიდან გამოიტანს ნაგავს. მეტის დალევა რეკომენდებული არაა. მხოლოდ მოწამვლის შემთხვევაში.
5. წყალბადის ზეჟანგის გამოვლება პირის ღრუში
3-პროცენტიანი წყალბადის ზეჟანგის 10 წვეთი გახსენით 50 მლ წყალში. ეს არის კბილებისა და ღრძილების პროფილაქტიკა. ის მოგაცილებთ ბაქტერიებს, უსიამოვნო სუნს. კბილები კი ნელ-ნელა გაგითეთრდებათ.