რა მოუვა ორგანიზმს, თუ მარილს შეამცირებთ
რა მოუვა ორგანიზმს, თუ მარილს შეამცირებთ
როგორც წესი, მარილს იმაზე მეტს მოვიხმართ, ვიდრე ეს ჩვენს ორგანიზმს სჭირდება. შედეგად ვითარდება კუჭის პრობლემები, სახისა და კიდურების შეშუპება, შეიძლება წარმოიქმნას გულისა და თირკმელების პრობლემები. დღეს მოგიყვებით, რა საოცარი გარდასახვები მოხდება თქვენს ორგანიზმში, თუ მარილს შეამცირებთ.

1. აღარ გაიღვიძებთ შეშუპებული სახით

მარილიანი საკვების შემდეგ წყალს ვსვამთ, მარილი აკავებს სითხეს ორგანიზმში და შედეგად სახე და კიდურები გიშუპდებათ. ეცადეთ, ძილის წინ მაინც არ მიირთვათ მარილიანი საკვები.
მარილის დღიური ნორმა მოზრდილი ადამიანისთვის 15 გრამია. ამ რაოდენობას შეიცავს სადილი, პური, სანელებლები და სხვადასხვა წასახემსებელი,
რომლებსაც დღის განმავლობაში მიირთმევთ.

Фотография:  в стиле ,  – фото на InMyRoom.ru
2. დაიცავთ გულ-სისხლძარღვოვან სისტემას

მარილის ჭარბი მოხმარება აჩქარებს გულისცემას, იმატებს წნევა. თუ არ შეამცირებთ მარილის მოხმარებას, შეიძლება განვითარდეს ინფარქტი.
აკონტროლეთ წნევა. ნუ დაუმატებთ ჭარბად მარილს სადილში.

3. გახდებით

თუ მიირთმევთ გადამუშავებულ საკვებს, თუ იკვებებით ფასტ-ფუდებში, მარილი ორგანიზმში გადაჭარბებული გაქვთ. გამორიცხეთ მავნე საკვები და შეამცირებთ მარილის მოხმარებას და გახდებით.
კონსერვები, დამარილებული ხორცი და თევზი, მარინადები და მწნილები მარილის მოხმარების ლიდერები არიან.

Фотография:  в стиле ,  – фото на InMyRoom.ru
4. თირკმელები და კუჭი გამოჯანმრთელდება

მარილის შემცირებით დაიცავთ თქვენს შინაგან ორგანოებს სერიოზული დაავადებებისგან.
ეცადეთ, შინ მომზადებულ კერძებს მარილი არა ზედმეტად ან ზომიერად, ოდნავ ნაკლებად ჰქონდეს. ასე უფრო კარგად გაიგებთ ინგრედიენტების ნამდვილ გემოს.

5. გაგიუმჯობესდებათ გემო

თუ სწორად და ჯანსაღად იკვებებით, თქვენი ორგანიზმი თქვენი მადლიერი გახდება. შეგეცვლებათ გემოვნური თვისებები. გახსოვდეთ, რომ მარილზე დამოკიდებულება, ისევე, როგორც ალკოჰოლსა და ტკბილეულზე, დამღუპველია თქვენი ჯანმრთელობისთვის.
მარილი აუცილებელა ჩვენი ორგანიზმისთვის, მაგრამ ზომიერების ფარგლებში. თუმცა მარილზე დამოკიდებულება ნარკოტიკდამოკიდებულებასავითაა, რაც უფრო მეტს მოიხმართ, მით მეტად უახლოვდებით სიკვდილს. ამიტომაცაა, რომ მარილს (შაქარსაც) "თეთრ სიკვდილს" უწოდებენ.

რუსუდან გელაშვილი

კომენტარები (1)
ბიბი
გმადლობთ. ეგ უკვე ყველამ იცის. ის დაგეწერათ, რა მოგვივა, თუ მარილს სულ აღარ მოვიხმართ. საინტერესოა, საქონელი რატომ ლოკავს მარილს, ან „აღზევანს მივალ მარილზე" რატომ იყო აუცილებელი?
ამ კატეგორიების სხვა სიახლეები
ყველაფერი ქალის ჰორმონების შესახებ - ინფორმაცია, რომელიც მნიშვნელოვანია, ყველა ქალმა იცოდეს!
15:29 / 24-05-2018
ორგანიზმში ჰორმონების ჰარმონია უნდა დავიცვათ, რადგან მცირე ცვლილებასაც კი შეიძლება გართულებები მოჰყვეს. ჰორმონების ჰარმონიულობა კი კარგი განწყობის, მიმზიდველობის, ჯანმრთელობისა და ძლიერი ნერვული სისტემის საწინდარია.
5 ჯადოსნური პროდუქტი, რომელიც ახალგაზრდობას შეგინარჩუნებთ
10:49 / 22-05-2018
ბევრი პროდუქტი არსებობს, რომელიც სასარგებლოა, მაგრამ მხოლოდ რამდენიმეს შეუძლია შეგვინარჩუნოს ახალგაზრდობა.
დაავადებები, რომელთა დროს ყავის დალევა აუცილებელია
11:08 / 17-05-2018
ყავას ყოველდღიურად ვსვამთ, თუმცა მის სასარგებლო თვისებებზე ბევრი არ ვიცით. გაირკვა, რომ ყავა ებრძვის დიაბეტის მეორე ტიპს, სხვადასხვა სახის კიბოს.
7 მიზეზი, თუ რატომ უნდა შეამციროთ შაქარი ყოველდღიურ რაციონში
10:39 / 17-05-2018
შაქარს „თეთრ სიკვდილს“ ტყუილად სულაც არ ეძახიან. ზოგჯერ ტკბილეულზე წარმოუდგენლად დამოკიდებულნი ვხდებით და არც კი ვიცით, რა რაოდენობის შაქარს იღებს ჩვენი ორგანიზმი დღის განმავლობაში.
რა არ უნდა იყიდოთ "ლარიანების მაღაზიაში"?
11:56 / 07-05-2018
ჩვენ ყველას ძალიან  გვხიბლავს "ლარიანების მაღაზიის" იდეა, სადაც სულ რაღაც 5 ლარად 5 ნივთის შეძენა შეგვიძლია, მაგრამ არის რაღაცები, რისი იქ ყიდვაც  სარისკოა:
10 რამ, რაც თქვენი ბავშვის პირის ღრუს შესახებ არ იცით
11:19 / 07-05-2018
საზოგადოების დიდი ნაწილი ფიქრობს, რომ ბავშვის სარძევე კბილებს მოვლა არ სჭირდება და არც ისეთ ჩვევებს აქცევს განსაკუთრებულ ყურადღებას, როგორც თითის ან მატყუარას ხანგრძლივი წოვა, ხვრინვა, სარძევე კბილების არასწორი თანკბილვა ან ნაადრევი ამოღებაა.
დღის რომელ მონაკვეთში უნდა იბანაოთ გაზაფხულზე? აი, რა დაადგინეს დერმატოლოგებმა
10:40 / 07-05-2018
შხაპი დილით მივიღო თუ საღამოს? ამ კითხვას, ალბათ, ძალიან ბევრი უსვამს საკუთარ თავს.
რა ზიანი შეიძლება მიაყენოს ორგანიზმს ენერგეტიკულმა სასმელებმა
10:00 / 07-05-2018
ენერგეტიკული სასმელები გვეხმარება ენერგიით დამუხტვაში, როცა გვეძინება, მაგრამ უნდა ვიფხიზლოთ.
რა გავაკეთოთ და რა არა გველის ნაკბენის დროს - პირველი სამედიცინო დახმარება, რომელიც ყველამ უნდა იცოდეს
10:28 / 30-04-2018
ყველამ კარგად ვიცით, რომ მაისიდან ზაფხულის ბოლომდე ქვეწარმავლების აქტიური პერიოდია. გველის ნაკბენი აქტუალური თემაა.
7 პროდუქტი, რომელიც სიმთვრალეში არ უნდა შეჭამოთ
21:25 / 25-04-2018
ყველაზე სასარგებლო პროდუქტებიც კი შესაძლოა, მავნებელი გახდეს, თუ მათ შეუფერებელ მომენტში მიირთმევთ. საინტერესოა, რას უნდა გავექცეთ მაშინ, როცა ალკოჰოლის ზემოქმედების ქვეშ ვიმყოფებით.
გამოკითხვა
რომელ მომსახურებას იყენებთ ყველაზე ხშირად ფასდაკლების საიტებზე?
არქივის კალენდარი