არც ერთი გრამი ზედმეტი: ქსენია სობჩაკის დიეტა
არც ერთი გრამი ზედმეტი: ქსენია სობჩაკის დიეტა
მოდით, გულახდილად ვთქვათ: ქსენია სობჩაკს ყოველთვის მოხდენილი სხეული ჰქონდა. მშობიარობის შემდეგ მან ბლოგიც კი დაწერა, თუ რა აუცილებელია ზედმეტი კილოგრამების მოშორება და ფორმაში ყოფნა. ქსენია ერთ-ერთი რუსი ვარსკვლავია, რომელიც ახერხებს სტაბილური წონის შენარჩუნებას. ეს კი იმას ნიშნავს, რომ ღირს, მისი კვების პრინციპს კარგად გავეცნოთ.

სობჩაკი დარწმუნებულია, რომ ზედმეტწონიანი ადამიანი -
"სიზარმაცის ძეგლია". 

Картинки по запросу site:goodhouse.ru собчак

მიკრობიოტიკური დიეტის მთავარი პრინციპები:

1. რაციონი ძირითადად ბოსტნეულისგან და ბურღულეულისგან შედგება: ბრინჯი, წიწიბურა, ფეტვი, ოსპი.

2. პორციები უნდა იყოს მცირე. მაგალითად, სადილზე შეგიძლიათ მიირთვათ ცოტაოდენი ბრინჯი, მწვანე სალათი, ცოტა ბოსტნეული, რომელიც ორთქლზე იქნება მომზადებული.

3. იდეალური ვარიანტი საუზმისთვის: შვრიის ფაფა ხილით, ახლად გამოწურული წვენი ან სმუზი.

4. დაშვებულია ბოსტნეულის სუპები და ბოსტნეული გრილზე.

5. მნიშვნელოვანი ელემენტები: ზღვის მცენარეები (ზღვის კომბოსტო), სუპები, მჟავეული და შავი ჩაი.

6. უნდა გამორიცხოთ რაციონიდან ცხიმიანი, ცხარე და სხვა მძიმე პროდუქტი. 
კომენტარები (0)
კომენტარი ჯერ არ გაკეთებულა

მსგავსი სიახლეები
15:04 / 13-07-2018
საინტერესო სიახლე გვაქვს! როგორც გაირკვა, ორგანიზმს სჭირდება მხოლოდ 10 დღე, რომ უარი თქვას ტკბილეულზე. ამისთვის კი უნდა დაიცვათ შემდეგი პირობები:
12:05 / 13-07-2018
სასმელი, რომლის რეცეპტსაც ახლა გთავაზობთ, ნამდვილად მუშაობს და შიმშილისა და დიეტის გარეშე მარტივად, სულ მოკლე ხანში დაგაკლებინებთ წონაში.
10:39 / 11-07-2018
დუკანის დიეტა ყველასთვის კარგადაა ცნობილი, მაგრამ ბევრმა მისი უარყოფითი შედეგების შესახებ არაფერი იცის.
02:23 / 06-07-2018
ამჯერად marao.ge-ს სტუმარი თეო დვალიშვილია, რომელმაც არაერთი სასარგებლო რჩევა მისცა მკითხველს და სასიამოვნოდ გაგვაოცა.
11:11 / 05-07-2018
ეს გახლავთ ცნობილი შვედური დიეტა, რომელიც დეტალურად არის დაგეგმილი. შედეგი ნამდვილად აღგაფრთოვანებთ - 6-დღიანი მენიუს მკაცრი დაცვის შემდეგ შესაძლებელია 4-დან 7 კილოგრამამდე ზედმეტი წონის მოცილება.
13:47 / 04-07-2018
ზაფხულის მოსვლასთან ერთად წინა პლანზე კიდევ უფრო მეტად წამოიწია ზედმეტი კილოგრამების მოცილების თემამ.
12:06 / 04-07-2018
Marao.ge-ს მკითხველმა მარიანა იოსებაშვილის წონის დაკლების სტრატეგია რამდენიმე კვირის წინ გაიცნო და ბევრი მისი "ფეისბუქჯგუფის" აქტიური წევრიც გახდა.
13:16 / 02-07-2018
„55 კგ დავიკელი, ოცნება ავიხდინე. ერთი ოცნება დამრჩა - სამშობლოში დაბრუნება“
12:57 / 02-07-2018
ნანატრ შვებულებამდე უკვე დღეებს ითვლით? შესაბამისად, საკუთარ გარეგნობაზე ზრუნვაც მაქსიმალურად იმატებს. ზედმეტ კილოგრამებს წელიწადის ამ დროს ყველაზე მტკივნეულად აღვიქვამთ.
13:55 / 27-06-2018
მუშმალას მეორენაირად იაპონურ ზღმარტლსაც უწოდებენ. მისი დამწიფების პერიოდი მაისიდან ივნისის ჩათვლითაა.
ამ კატეგორიების სხვა სიახლეები
ყველაზე პოპულარული მწვრთნელის, გიორგი ვასაძის დიეტა და ფიტნეს-რჩევები, რომლებიც თქვენს სხეულს სასწაულებრივად გარდაქმნის
13:00 / 16-07-2018
ჯანსაღ ცხოვრებაზე ზრუნა სულ უფრო პოპულარული ხდება. საზოგადოება უკვე შეთანხმდა იმაზე, რომ სწორედ ჯანსაღი ცხოვრება განაპირობებს ჩვენს ჯანმრთელობას და მოხდენილობას.
6 მარტივი ნაბიჯი და თქვენ ტკბილეულზე უარს იტყვით
15:04 / 13-07-2018
საინტერესო სიახლე გვაქვს! როგორც გაირკვა, ორგანიზმს სჭირდება მხოლოდ 10 დღე, რომ უარი თქვას ტკბილეულზე. ამისთვის კი უნდა დაიცვათ შემდეგი პირობები:
ეს ჯადოსნური სასმელი სულ რაღაც 4 დღეში დაგაკლებინებთ წონაში (+ვიდეორეცეპტი)
12:05 / 13-07-2018
სასმელი, რომლის რეცეპტსაც ახლა გთავაზობთ, ნამდვილად მუშაობს და შიმშილისა და დიეტის გარეშე მარტივად, სულ მოკლე ხანში დაგაკლებინებთ წონაში.
ფრანგული 7 დღიანი დიეტა, რომელიც 10 კილოს დაკლებაში დაგეხმარებათ
18:21 / 09-07-2018
ალბათ შეგინიშნავთ ის, რომ ფრანგი ქალების უმეტესობა ლამაზი ფიგურით გამოირჩევა..
შვიდდღიანი საზაფხულო დიეტა – მინუს 7 კგ
12:01 / 09-07-2018
1-ლი დღე – ბოსტნეულისაირჩიეთ ერთი სახეობის ბოსტნეული და მიირთვით განუსაზღვრელი რაოდენობით დღის ნებისმიერ დროს. დალიეთ მინიმუმ 1,5 ლ წყალი.
მკითხველის მიერ გამოცდილი ორგანიზმის გამაჯანსაღებელი ბრინჯის დიეტა
11:57 / 08-07-2018
საზოგადოებისთვის ცნობილია ბრინჯის თვისებების შესახებ, ის წმენდს ადამიანის ორგანიზმს და ხელს უწყობს მის გაჯანსაღებას. ბრინჯი შეიცავს დიდი რაოდენობით "ბ" ჯგუფის ვიტამინებს.
„ყველამ მინდა განიცადოს ის გრძნობა, რასაც მე განვიცდი“ - თეო დვალიშვილის საოცარი რჩევები, როგორ დაიკლო 32 კგ - სწორი კვება მისი გამოცდილებით
02:23 / 06-07-2018
ამჯერად marao.ge-ს სტუმარი თეო დვალიშვილია, რომელმაც არაერთი სასარგებლო რჩევა მისცა მკითხველს და სასიამოვნოდ გაგვაოცა.
3 დღეში მინუს 4 კგ შვედური დიეტის წყალობით
11:11 / 05-07-2018
ეს გახლავთ ცნობილი შვედური დიეტა, რომელიც დეტალურად არის დაგეგმილი. შედეგი ნამდვილად აღგაფრთოვანებთ - 6-დღიანი მენიუს მკაცრი დაცვის შემდეგ შესაძლებელია 4-დან 7 კილოგრამამდე ზედმეტი წონის მოცილება.
„რეჟიმი -55“ - მარიანა იოსებაშვილმა გაგვიმხილა მის მიერ მოფიქრებული სკრაბის რეცეპტი, რომელიც სწრაფად აქრობს ცელულიტს
21:58 / 04-07-2018
ამ სკრაბის გამოყენება „რეჟიმი -55“-ის დაცვის დროსაც აუცილებელია, რადგან ცელულიტს ეფექტურად აქრობს.
არაჟნის კოქტეილი - ეფექტური სასმელი, რომლის მეშვეობითაც თვეში 50კგ-ის დაკლებაა შესაძლებელი - რჩევები და მომზადების წესი
13:47 / 04-07-2018
ზაფხულის მოსვლასთან ერთად წინა პლანზე კიდევ უფრო მეტად წამოიწია ზედმეტი კილოგრამების მოცილების თემამ.
გამოკითხვა
რომელ მომსახურებას იყენებთ ყველაზე ხშირად ფასდაკლების საიტებზე?
არქივის კალენდარი
ორ სა ოთ ხუ პა შა კვ
252627282930 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31